10/30 パワマ

5min/4min×3 3.1kp 317w 293w 275w

ミドルパワートレーニング(30sec/2min×3) 6.1kp 632w 608w 433w

あまり調子は良くなかったが、短時間で出し切ることには出し切れた。

気分が悪くならないことはない。