2019-06-24 境川バンク練 袴田悠貴 アップ フラ2000×2 一周ハロン×2 一周ハロン スタン200 55-13でハロン×2 チースプっぽいなにか ダウン&マディソン見学 復調の兆しを感じた 大ギア練習はいい 一気に死ねるし感覚的にも勉強になる 重いのかけて死んだあとには軽いのでひたすら回すとかでもさらに死ねそう