6/13 3本ローラー

ズイフトレース30分+ズイフトレース1時間

 

尻がめっちゃ痛い、前荷重がローラーだと難しいからかもしれない。とりあえずローラーでこんなに追い込んだのは初めて。すごいよズイフト。

心拍計の電池を変えないと順位等出ないのでアマゾンでクソ細いドライバーポチった。