2019-05-22 筋トレ 自走 田部功明 もろもろ 1min-1min 7倍 ×4 回数を一回減らして、前回の限界+1にすることで、気持ち的に楽になるというライフハックで完遂。この方法で1回ずつ伸していけば、3年後には300回くらいできるようになるので、奨励金がもらえる。 ちなみに筋トレ終わりに自転車に乗ると、心も体も意味わからない疲れ方をするのでオススメです。