5/20 ローラー

Japan Base Ride

1時間50分54秒 Ave:208w NP:228w

3.2倍~3.9倍で走り続けるベースライド。基本L2くらい。途中トイレに行って集団から50秒ちょい置いて行かれたので10分318wで単独復帰。チャットでめちゃくちゃ励まして貰った。ありがとうございます。

ゴールスプリントは先行した選手を捉えきれず2着。でもローラー上の15秒では過去一の数字が出ていた。まあいいか。