2019-05-14 5/14 3本ローラー 小川純平 雨が降るなら降ってくれ、降らないなら降らないではっきりしてくれ。 彩湖練開催しなかったため、家で3本ローラー 5m/4m*3 パワメを導入して、速度とケイデンスだけしかわからなかった今までと対比して練習の質が上がったことは言うまでもない。負荷なし3本でもそこそこ追い込める。