5/3 ローラー

1h@L2~L4ウロウロ = NP232w

Fuego TT 10min = 289w

SST入りのL6までramp downでFuego reverseのリーダーだけとった。あとは1hペースでまとめて終わり。正直こんなのを練習と呼ぶのもおこがましいくらいだけど少なくとも2週間くらいはこれで許してくれ。