2019-05-03 5/3 ローラー 橘田和樹 1h@L2~L4ウロウロ = NP232w Fuego TT 10min = 289w SST入りのL6までramp downでFuego reverseのリーダーだけとった。あとは1hペースでまとめて終わり。正直こんなのを練習と呼ぶのもおこがましいくらいだけど少なくとも2週間くらいはこれで許してくれ。