トレル

ワットを出す感覚を取り戻したいのでトレルへ

 

無酸素 1210w

簡易タバタ

ベンチ50×8×3

スクワット バー×10×2

その他色々

 

まだ筋肉を使う感覚が鈍いなあと改めて体感

Kawasaki Driftを無限リピートすると頑張れる