12/29 城山湖

大寝坊かまして小山田DNSという大戦犯。すみませんでした。

とりあえず一人で城山へ。

裏　5分32秒　Ave:369w　NP:377w　100%

4月 5分47秒　Ave:349w　NP:351w

今年4月のベストを15秒更新。痩せたお陰かパワーが増えたお陰か…。一応ペダリング効率も良くなってた。心拍数も下がってる。流石に成長はしてた。

まあ4月のTRSは微妙だったし飯山は完走しただけだから、その時と比較してもなんとも言えんけど。