12月第1週

小川純平 一週間ふりかえり

月曜 TRS翌日オフ

火曜 ウエイト

水曜 風邪ひいて休養オフ

木曜 三本ローラー

金曜 三本ローラー

土曜 オフ

日曜 幸手

 

まあ全然練習できてない