11月四週振り返り

月オフ

火 さぼり

水 トレル

木トレル

金 筋トレ

土 ローラー

日 trs

 

実走なしの週。

来週(今週)は幸手のことは考えずに練習しようと思っているので、強度は高めに設定する。

しかし、どんどん起きれなくなってきていて、疲れが全く抜けない。もしかして老いが来ているのかもしれないと不安になっている。

 

養命酒飲むしかない。