月 ローラー テンポ走
火 ローラー 4時間半耐久
水 ローラー Zwiftレース
木 ローラー Zwiftレース
金 オフ
土 六大学トラック
日 ローラー 回復走
週間計 255km TSS 510
疲労抜きつつ高強度にって予定は概ねクリア出来たが、レース前日の時点でTSBが-40ととんでもない疲労の残り方だったので前日をオフに。ちょっと水木で無理しすぎたかもしれない。
まあ悪くはなかった。今週はちょっと忙しめなので量を確保するのは厳しそう。とりあえずレースに2日出れればいいかなレベル。調子は良いのでなんとかなる…はず。