2018-11-06 11/6 ローラー 橘田和樹 Zwift 100マイルチャレンジ 4時間36分 Ave:167w NP:176w 87% 4時間半もローラーに乗ったのは初。うち4時間以上はL2以上に滞在出来たし、NPも176wだったのでまあ強度的にも悪くはないのではと。 そしてやっぱりローラー上でのLSDは体に悪い。明らかに数値で測れていなダメージがある。寝たい。あと心拍計が壊れた。