11/1 サイクリング

北井幹大

多摩サイでサイクリング

二週間ぶりの運動。SSTちょい上のwまで上がると咳が止まらなくなったり、たった30キロでふくらはぎに違和感を感じたりとかなりまずい状況。

来週の火曜には強度を上げても問題ない状況に持っていきたい。