2018-10-19 10/19 ローラー 橘田和樹 10min@warm up 30min@L3 Ave:219w NP:219w 82% Ave:55% 10min@cool down 昼にパワマってるので夜はベース系のみ。本当はSSTやろうかと思ってたけど冷静に考えて無理なのでテンポに。