2018-09-14 9/12 ローラー 橘田和樹 6wk Beginner FTP Builder Week5 Foundation 5min@warm up --------------------------------------- 8min@190w - 2min@130w × 6 --------------------------------------- 5min@cool down ロードのポジションをいじりたくなってしまった。トラックがマジで手足のように扱え過ぎているのもあるけど。