8/10 トラック合宿day1

全部団抜き練

雨や移動日休息日が連なってサイクリングの日から4日ぶり、3日も乗らなかったので脚があるかなと思ったら乗らなすぎて全然踏めず。日射病？ぎみにもなりクソほど弱かった。明日には戻ってるといいけど、、

メモ:最後にサドルを上げて前に少し出した