腹筋ローラー
バイシクルクランチ
ベンチプレス
スミスマシンインクラインベンチプレス
バーベルカール
ダンベルサイドレイズ
ラットプルダウン
ショルダープレス
レッグプレス
カーフレイズ
スクワット
腹筋ローラーすごい。
あとHMB導入しました。効果に期待。
腹筋ローラー
バイシクルクランチ
ベンチプレス
スミスマシンインクラインベンチプレス
バーベルカール
ダンベルサイドレイズ
ラットプルダウン
ショルダープレス
レッグプレス
カーフレイズ
スクワット
腹筋ローラーすごい。
あとHMB導入しました。効果に期待。