6/28 パワマ

晴れだし実走したかったがペダルがTIMEのままなのでジムで練習。

1.8kg×30分

無酸素

脚トレ

ホントは体幹とかやりたかったが、無酸素後お昼ごはんが胃から出たがったため中止。なのに出力は全く出ない謎。

効率的に体重増やすためにサプリメント始めたんですが錠剤が苦手で、おくすりのめたねを買おうか迷ってます。

帰ったらTIMEとDHとります（決心）