2018-06-26 6/26 彩湖朝練 澤部肇 杉浦、小川と3人で土手上5周。 昨日ほぼ立ちっぱなしで15時間プールの監視員をしていた影響で腰が痛かったが、思っていたより踏めた。あまりパワーメーターを信用してはいないが、35分でNP280wだったので脚は戻って来てるのだろう。去年の今頃はNP300w越えだったので、その水準に早く到達したい。 60km 1010km