6/20 筋トレ

レッグプレス 124kg×10 142kg×10 160kg×10 178kg×10
インクラインチェストプレス 49kg×2 35kg×1
チェストプレス 35kg×10×3
ショルダープレス 20kg×10×3
シーテッドロー 49kg×10×3
プランク 2min×2 1min×1

レッグプレスはいつのまにか最大重量を上げられるようになっていた。