6/6 パワマ

10m up

無酸素 1169w

20s 8.0kp×3 897w 821w 763w

無酸素は5wくらいベスト更新、まだまだ。そして初めて２０秒8.0kp をやってみたが、鬼ほどつらい。20秒なんて余裕と思ってたらばかをみた。ぶっ倒れた。にしても、ワットの落ちようがひどい。パワマは人間のやるもんじゃない。多分またやるけど。