2018-05-30 5/30 3本ローラー 小川純平 朝メシ練(地元で朝5:00開始の峠3つスプリント二ヶ所ある練習)に間に合わなかった(起きられなかった)ため泣く泣く3本ローラー。 20s/10s×10