3/30 筋トレ

@とどろきアリーナ

レッグエクステンション 46.2kg×10×3
レッグプレス 118kg×10×3
アブローラー 膝コロ10×3
バックエクステンション 59kg×10×3
アームカール 15kg×10×3
クランチ 32.5kg×10×3
スクワット 60kg×10×3 50kg×10×3

今日は全身バランス良く。謎の咳が止まらない。