2018-02-27 2/26 トレル 篠山昂平 5分-4分×3 266w254w252w 1分5.3kp529w calf raise 99kg×10×2 153kg×10×2 reg press 178kg×10×2 seated row 63kg×10×2 35kg×20×2 5分3本250wをなんとか達成。改めて320w近くで揃えてるのどれほど化け物かということを改めて実感。 ディスカッションの再履は合宿にも行けなくなるので本当にみんな必修は落とさないようにしよう。本当に。