2/23 トレル

無酸素1160w

4分-4分×2 252w 248w

leg press 142kg×10 178kg×10×2

calf raise 144kg×20×2

seated row 70kg×5 63kg×10

腹筋と背筋

メニューの名前英語で書くのめっちゃかっこよいことに気づいた。出力は酷い。これでは肉まん1つ温めることすら出来ない。