2/22 トレル

無酸素1166w

15分 220w

4分-3分×3 

レッグプレス 178kg×10×4

カーフレイズ 99kg×20×5

20,21と想像以上に身体が動かずただただカーリングを見てバイトに行くだけの2日間を過ごしてしまったが逆に程よくリフレッシュ出来た感じはある。まだまだキレは無いが少なくとも身体が思うように動かないことはなくなった。ディスカッションの再履で1日6時間近く拘束されるのがめちゃくちゃキツいので必修は落とさないようにしよう。