2/2 ウェイト

レッグエクステンション
42.20.3 49.20.2

レッグカール
35.20.3 42.20.2

レッグプレス
88.20.5

Calf raise
81.20.3 90.20.2

体幹諸々

ローラーへのモチベーションはない