2/1 トレル

長谷川晃央

パワマ

10min up

90sec/30sec (210w/300w) x4

rest

20sec/10sec x10

leg press 116kg x10 4set

ブルガリアン

休みなのに筋肉モリモリ勢が今激アツらしくとても混んでた