2018-01-24 1/24 パワマ 篠山昂平 8分-2分 2.0kp ×6 182w-200w 無酸素1150w 先週水曜インフル感染 泣く泣くTRS出場断念 3日寝たきりで身体が激変 メンタル切り替え1から鍛錬 キマった