1/23 ローラー

橘田和樹

6wk Beginner FTP Builder

Week4 Day1 Foundation

8min@warm up

8min@190w - 1min@135w × 6

5min@cool down

TRSの疲労が中々抜けなかったので今日はそこそこで。新車でローラーに初めて乗ってみたが、サドルが低いような気がしてならない。