1/20 ウェイト

二限前にウェイト

レッグエクステンション
35.20.3 42.20.2

レッグプレス
43.10 88.20.3 97.20.2

レッグカール
35.20.5

カーフライズ
72.20.2 81.20.3

体幹系

家出る前後で色々トラブって時間があまりなかったがいつも通りのメニューをやり切れた。