1/6 筋トレ

金子征誉

スクワット 60kg×10×3セット 50kg×10×3セット
レッグプレス 115kg×10×3セット
ブルガリアンスクワット 左右15×2セット
プランク1m30s+腕立て伏せ20回 2セット

ウェイ(ト)系大学生を目指します。