2017-12-12 12/12 固定ローラー 金子征誉 FTP向上を狙ったメニュー(?)7分間SST(234w〜250w)をキープ3分間レストこれを3セット パワマではL5以上の強度での練習ばかりを行なっていたので、正直今日のようなSST強度での練習は、中森明菜の少女Aが頭の中で流れるほどじれったかった…。