2017-12-11 12/11 ローラー 橘田和樹 Foundation 4min@195w × 5 2min@135w × 5 去年の冬もやってたベースのメニューを一通り振り返ってみようと思った。じっくりやっていきます。 幸手に出場された皆さんお疲れさまでした。