11/15 小山田

北井朝練。小周回 × 4でのビルドアップ走。

全ラップインターバルインテンシティは90%を越えてるし、後半に連れてラップごとのTSSも上がっているので良いのでは?ただ調子の良さそうな北井を前にして撃沈したけど。

2分あたりで踏ん張れていないのは完全に疲労の影響な気がする。というか六大学戦以降慢性的な軽い脱水かもしれない。ハムがピキピキいってるし。

 

急に乾燥が厳しくなってきたのでウォーターローディングだけはしっかりやってクリテを迎えた方がよさそう。