11/10 パワマ

無酸素1133w

背筋腹筋

今日の太郎

5min/5min×3

同じメニューやってみようと思って20秒で諦めたそもそも5分300wがまず出せない

ピストのポジションは相変わらず出ないがSUGINOが160mmのクランクを出しているとの情報を頂いたので今度導入しようと思った。規定の範囲内でポジション出すにはハンドルバーをあと4cm切るしかなさそう(絶対しない)