2017-10-18 10/12,13 長谷川晃央 12:早朝サイクリング ローラー10min 90sec/90sec x5 20sec/10sec x10 まるで回せなかった 13:パワマ 10min up 30sec/30sec x5 519w 504w 497w 506w 514w 30sec/2min x3 545w 547w 542w 20sec/10sec x5 (0.5kp) 案外踏めてる、調子いいのか?