2017-09-30 9/27,28 ローラー パワマ 長谷川晃央 27日:10min up 5min/2.5min x3 1min/2min x3 dhポジションでうまく回せてない 橘田コーチありがとう 28日:10min up 10min/5min x2 (2.5kp) 1min