8/3 ローラー

橘田和樹

帰省からカムバックしたので夜にローラー。だいぶ体が重いので5分300w弱を1本やって後はペースで流し。

左のクリートの位置を弄ったら右の膝に違和感が出るという…。

 

とりあえず祖父母の期待には応えたいと思った8月3日でした。

≪ 216.07km ≫