携帯が壊れたり、あまり実走をしていなかったため、久しぶりの更新。
７月３日
小山田 with北井 92km
特に目立った事はなかったが、１分平均パワーを更新。
７月７日
大垂水 with北井 130km
表１裏３
裏２を北井にペースを作ってもらって、このペースが付いていけるか行けないかぐらいの絶妙なペースだった。ありがとうございました。
１０分平均パワーを更新
７月８日
宮ヶ瀬 with大勢 120km
一周で終わるにしては物足りなく、もう一周するにしてはキツイ練習と暑さだった。
そのためなのか、帰り道では謎アタックが発生した。
新しいシューズということもあってか、アタック？に反応していたら、800wも出したこともなかった貧脚が990wを生み出していた。それと同時に１秒〜２０秒全て更新していた。おそらくそれが原因で、家まで残り10kmあたりから、100wですら膝痛になった。帰宅すると、どんどん悪化し、歩行困難になった。
土曜の膝痛で、日曜日の練習に出られないというポンコツ具合。
１９年間、瞬間的な力を要するスポーツが苦手とはいえ、ちょっといつもより踏ん張っただけでこのザマは本当に情けない。
少し、瞬間的なパワーに耐えうるトレーニングをしようと思う。
来週は、法事のため、土日の練習が出られないうえ、テスト期間なので、うまく時間を使って乗って生きたい。
とにかく、ニューシューズがカッコよすぎるために、モチベーションは最高である。
