6/22 三本ローラー

アップ20分

タバタ式 1分半もがき 30秒流しを7セット。

ダウン5分

今週は夜遅くまで課題に追われ、寝坊して朝練（4時半出発）に出れないという最悪の状態。間際になってやる習慣をどうにかしてやめなければ、しっかりとした練習も積めない。気がつけば白馬まで一ヶ月と少し。白馬の直前にはテストもあるのでテスト勉強で練習ができないといったことがないよう、先を考えながらやっていきたい。