2017-06-21 6/20 3本ローラー 小川純平 朝練に間に合わず3本ローラーに跳び乗る。 15分強流し、レスト5分、15分強流し メニュー的にはどうかと思うが、脚の回し方を色々変えてやってみた。 おわり。