5/30 ローラー

橘田和樹

20min@SST - 10min@rest × 2

5min@110% × 1

今日はSST。指定された通りにメニューを変更。締めの5分走が結構きつい。

TTポジションでこなしたが、もう途中から大事なところが消えた。触っても見つからなかったがメニューは続けた。サドルどうしましょうかね…。

≪ 849.37km ≫