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5/18 港北周回

北周回×4 34km

田部と港北周回にて夜練。1周目は試走、2周目からはインターバル練。寒かったせいか、脚が回らず、ふくらはぎが攣りそうに。練習前もストレッチや軽い筋トレなど、ウォーミングアップを欠かさないようにしていきたいと思う。