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5/13 ローラー

雨が降っていたのでローラー(5分アップ5分走5分レスト2分走5分ダウン)。

もともとは5分走を4本やるつもりだったが、明らかに体が重く疲れてた、ていうよりは気分が乗らなかったので妥協。最近は寝ても寝ても疲れがとれず、実生活での疲れが自転車に影響を及ぼしている感じがする。