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5/13 3本ローラー

3本ローラーインターバル

ペース1分×10(65㎞/h維持) 間30秒つなぎ

全力もがき1本

 

自己べストのmax-s 99.9でたが、おそらくサイコンが安物なのでこれ以上測れない。早期に買い替えます。