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5/6 三本ローラー&パワマ

今日は法政二高にお邪魔して三本ローラーとパワーマックス。

三本ローラーは30秒もがき30秒インターバル5本+20秒もがき10秒インターバル5本。後輩に掛け声をやってもらったのでいつもより追い込めた。

パワマは無酸素パワーテスト。一回目1000wに届かなかったので、もう一度行なったが結局2回目も1000wに届かず986w。悔しい。

その後、ハンドルの高さを色々いじりながらなるしまフレンド神宮店までライド。ポジション沼にどハマり中。