4/26 朝ローラー

体力と精神力の限界。朝起きられませんでした。ごめんなさい。

SST(short)

5min@warm Up

5min-5min@235w-220w × 4

cool down

とりあえず今日もペダリング効率意識をメインに。気力を振り絞り、おそらくローラー上での40分のピークパワーを更新。

練習時間確保するのがしんどいがなんとかキープはしていきたい。