Foundation
5min@warm up
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8min@180w × 6
2min@130w × 6
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5min@cool down
なんだかスッキリしない体調。気分が乗らないからといって練習をしないのは絶対違うので出来る範囲で。Foundationの割には心拍数高めで更に不安が募る。
去年の東日本トラックでの落車からどうもトラック恐怖症になってしまった節があり、ここ1年では高校時代はトラック中距離選手だったと言っても誰も信じてくれなさそうな走りしか出来ていないのがとてもつらい。
どうすれば立て直せるんですかね…。
